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Step into the new you(让自己重新开始)【每日听力】

有一种现象,叫做自我预言:当人们说出一句话后,他为了证明自己是对的,就把事情朝这个方向去推动,从而证明“看吧,我说的是对的”。

我们要戒除陋习,就必须绕开自我预言。比如你想戒烟,那你不要总想着自己是烟民,而是要在心中为自己树立一个新形象,你要把自己定位成摆脱烟瘾后那个健康、乐观的人。

上半年已经过去,不要把过去的错误带到下半年。是时候去拥抱崭新的自己了!

Step into the new you(让自己重新开始)【每日听力】

Step into the new you听力材料

Step into the new you听力原文

Change your identity. For many people their goals and resolutions fail because, although they might have a plan, they never believe they are that person that can change long term. 

改变你对自己的看法。对于很多人来说,他们的目标和决心无法达成,是因为,虽然他们也许有计划,但是他们从来不相信自己能做出改变并长期坚持。

The person doesn’t lose weight because they identify themselves as a sweet tooth. The person doesn’t quit smoking, because they identify themselves as a smoker and they still believe they need it for stress relief. 

人们无法减肥,因为他们认为自己就是嗜甜如命的人。人们无法戒烟,因为他们认为自己就是个烟民,并且他们相信,他们需要吸烟来缓解压力。

You must change how you see yourself. If you want permanent change, die to your old self so your new self can be reborn. 

你必须改变你对自己的看法,如果你想做出长久的改变,那就要跟过去的自己说再见,这样,新的自我才会重生。

Don’t take your mistakes from last year into this year. Use the pain. Learn from it. Grow from it. Set a new standard for your life and commit to make this coming year your best year yet! It’s time to step into the new you. 

不要把你犯过的错误带到新的一年。利用你经历过的痛苦,从中学习,收获成长。为自己的生活设立新的标准,努力让新的一年成为你人生中最好的一年!是时候去拥抱新的自己了!

Step into the new you【重点词汇&表达】

1.resolution [ˌrezəˈluːʃn]

  决心;决议;

2.long term

  长期;

3.a sweet tooth

  爱吃甜食;爱吃甜食的人;

4.lose weight

  减肥;

5.stress relief

  减轻压力;压力释放;

6.reborn

  再生的;更新的;

【典型连读】

might have a plan

they need it for stress relief

Set a new standard

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本文标题:Step into the new you(让自己重新开始)【每日听力】

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